在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 94.30克 | 蛋白质: 67.12克 | 碳水物: 63.53克.
早餐: Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Виктория Филе Куриное с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Махеевъ Терияки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. 晚餐: Пятерочка Сахар, Фундук Фундук, Коломенское Батон Нарезной, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Доброфлот Горбуша Натуральная. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|