在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2778 千卡
|
脂肪: 118.37克 | 蛋白质: 186.05克 | 碳水物: 228.07克.
早餐: SPAR Запеканка Творожная, Огурец (с Кожурой), Виноград, Гречка с Курицей, Шашлык из Курицы. 午餐: Сочник, Бахрома Салат с Говядиной в Азиатском Стиле, Судак Жареный, Пельмени (Жареные, с Мясом), МаВР Конина Тушеная. 晚餐: Простые Пельмени, Треугольник. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|