在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
818 千卡
|
脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 54.47克 | 碳水物: 76.98克.
早餐: Sosis Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. 午餐: Salami Babi (Kering atau Keras), Ikan Gurame, Kubis, Nasi Putih, Paha Ayam. 晚餐: Susu Kedelai, Oat. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|