在2022年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 69.18克 | 蛋白质: 139.72克 | 碳水物: 150.08克.
早餐: Алейка Смесь Зерновых Хлопьев 4 Злака, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Delicato Кокосовое Масло, Belgian Чёрный Шоколад без Сахара, Фуджи Яблоко , Яйцо, Станция Молочная Кефир 1%. 午餐: Оливковое Масло, Шампиньоны, Barilla Макароны, Куриное Филе, Кокосовое Масло. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Радужная Форель (Выращиваемая), Огурец (с Кожурой), Лук. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|