在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 44.66克 | 蛋白质: 81.49克 | 碳水物: 68.44克.
早餐: Кофе с Молоком, КДВ Чизкейк Ванильный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Творог 5%, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники. 午餐: Barilla Макароны Вареные , Троекурово Стрипсы Сливочные, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. 晚餐: Обычные Блины, Monster Black Monster Energy Ultra. 小食/其他: Креветки (Вареные или на Пару), Guarchibao Drainage Liquor. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|