在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 45.95克 | 蛋白质: 83.65克 | 碳水物: 88.68克.
早餐: Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo Frito. 午餐: Jiló Cozido, Aurora Linguiça Toscana. 晚餐: Jiló Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
|
|
861 千卡
|
运动:
跑步机 - 1 小时 和 12 分钟, 健身房 (Gym) - 24 分钟, Google Fit - 22 小时 和 24 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|