在2022年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1864 千卡
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脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 94.12克 | 碳水物: 261.56克.
早餐: Belbake Gocce di Cioccolato , Alesto Mandorle, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona Skyr Mirtillo. 午餐: Milbona Snack al Latte, Banana, Campo Largo Ceci, Garofalo Mafalda Corta Integrale. 晚餐: Sondey Amaretti, Banana, Mulino Bianco Biscotti Cioccoavena, Lidl Noci del Brasile, Alesto Mandorle, Belbake Gocce di Cioccolato, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona Budino Proteico Gusto Nocciola, Milbona Budino Proteico, Milbona Skyr Mirtillo. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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