在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 32.58克 | 蛋白质: 45.56克 | 碳水物: 171.19克.
早餐: Proteine Whey, Pere Abate, Melinda Mela, Limone, Latte (Latte Intero), Chiquita Banana. 午餐: Enervit Performance Bar. 晚餐: Motta Maxibon, Pane Comune, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Patata Bollita, Spaghetti Aglio e Olio. 小食/其他: Multivitaminico, Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso, Cioccolato. 更多的......
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稳定体重
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