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Seguimos firme e forte
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89.5 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 40.86克 | 蛋白质: 97.49克 | 碳水物: 173.93克.
早餐: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Maçã, Quero Milho Verde, Ovo, Vitamilho Cuscuz, Café com Açúcar. 午餐: Solito Arroz , Salada Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca , Solito Arroz , Ovo Cozido. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Carne Moída, Macarrão Integral Cozido. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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