在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 97.35克 | 碳水物: 152.20克.
午餐: Eiersalat, Weizenbrötchen. 晚餐: Frosta Tagliatelle Wildlachs. 小食/其他: Effect Energy Drink Sugarfree, Fettreduzierter Milchkaffee, ESN Crank , frischli H-Fettarme Milch, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|