在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2250 千卡
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脂肪: 118.10克 | 蛋白质: 131.59克 | 碳水物: 173.61克.
早餐: Jewel-Osco Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Vital Proteins Collagen Peptides, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, La Banderita Carb Counter Tortilla. 午餐: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Chicken Sandwich, Colby Jack Cheese. 晚餐: Bubba's 33 Chicken Nachos. 更多的......
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2312 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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