在2022年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 56.97克 | 蛋白质: 97.28克 | 碳水物: 165.46克.
早餐: Помидоры Черри, Авокадо, Saaremaa Saare Light Juust, Veski Mati Täistera Jämedad Kaerahelbed, Вареное Яйцо. 午餐: Härmavili Porgand, Mais, Hernes, VICI Fish Fillet Fingers, Santa Maria Egg Noodles. 晚餐: Gullon Digestive Biscuits, Biotechusa Шоколадный Безлактозный Протеин, Tere Kreeka Jogurt Laktoosivaba. 小食/其他: Сыр Пармезан (Твердый), Saare Греческий Йогурт, Leibur Kuldne Klassikaline Röstsai, Жареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|