在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 88.94克 | 碳水物: 163.65克.
早餐: Mission Tortillas Ligeras, Café Descafeinado, Huevo Revuelto, Casa Natural Chorizo de Cerdo. 午餐: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Entomatadas. 晚餐: Alpura Crema, Tortilla de Maíz, Papas Salteadas, Sirloin. 小食/其他: Gamesa Galletas Marias. 更多的......
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2703 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, HIIT - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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