在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 46.31克 | 碳水物: 126.77克.
早餐: Монетка Сыр Грюер 45%, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Батон Нарезной, Мандарины, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. 午餐: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай Несладкий, Пятерочка Помидоры, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Селяночка Рисовая Мука, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Яйцо, Кабачок. 晚餐: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Биомакс Кефирный 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|