在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2059 千卡
|
脂肪: 86.85克 | 蛋白质: 104.22克 | 碳水物: 206.93克.
早餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), брауни пп с рикоттой, Холодец, Кофе. 午餐: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Сырная Долина Сыр Маасдам, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, 4 Сезона Плов с Бараниной, Плов с Курицей, ВкусВилл Плов Вегетарианский. 晚餐: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Chin-Su Соус Чили Острый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. 小食/其他: Eco Botanica Зефир, Шоколадное Печенье, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|