在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 47.90克 | 蛋白质: 105.35克 | 碳水物: 136.34克.
早餐: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 午餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щебекинская Макароны, Помидоры. 晚餐: Яйцо, Квашеная Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная , Монетка Сердечки Слоеные с Сахаром , Печенье, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|