在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 40.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
833 千卡
|
脂肪: 27.06克 | 蛋白质: 68.68克 | 碳水物: 89.38克.
早餐: Горбуша Соленая, Яблоко Голден, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Protein Rex Lamington, Хохланд Творожный Сыр, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 午餐: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе (Растворимый), Окей Минтай Филе, Гречка Отварная, Самбери Сыр Диетический 20%. 晚餐: Гречка Отварная, Окей Минтай Филе. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|