在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 109.83克 | 蛋白质: 93.73克 | 碳水物: 186.33克.
早餐: Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Лента Купаты Куриные, Печеные Овощи, Белый Хлеб, Конфета, Кофе с Сахаром. 晚餐: Лента Купаты Куриные, Запеченный Картофель, Лента Опята Маринованные, Джин с Тоником, Салат с Крабовыми Палочками, Шарлотка с Яблоками, Сыр, АТБ Скумбрия Соленая, Конфета, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|