在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 55.33克 | 蛋白质: 68.21克 | 碳水物: 82.86克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mabel Cream Cracker, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Maçã, Kitano Canela Em Pó. 午餐: Rúcula, Carne de Vaca Moída, Macarrão Integral Cozido, Ovo Mal Cozido, Queijo Parmesão (Duro). 晚餐: Rúcula, Homus, Ovo Mexido. 小食/其他: Café, Regina Queijo Coalho Espeto. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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