在2022年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 82.18克 | 蛋白质: 137.00克 | 碳水物: 125.48克.
早餐: Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Волжские Просторы Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Магнит Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . 晚餐: Сыр Российский, Махеевъ Майонез Оливковый, Delicados Тортилья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|