在2022年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 73.71克 | 蛋白质: 72.80克 | 碳水物: 64.15克.
早餐: Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. 午餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Судак Жареный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 晚餐: Авокадо Авокадо, Ашан Киви, Судак Жареный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|