在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 28.24克 | 蛋白质: 123.30克 | 碳水物: 115.70克.
早餐: Ого Отруби Пшеничные, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яйцо, Zero Кетчуп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Кофе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Балтийский берег Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Prime Kraft Zero Sugar Jam Абрикос, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, КПК Лаваш Армянский. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Грудка Индейки, Батат. 晚餐: Finix Brownie, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Кофе, Ашан Шампиньоны, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Prime Kraft Zero Sugar Jam Абрикос, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Кетчуп, КПК Лаваш Армянский, Grovo Удобное Яйцо Белок, Здоровое Меню Масло Льняное , Магнит Лимон, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Eco Мука Рисовая, Grovo Удобное Яйцо Белок, Золотые Луга Творог Обезжиренный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|