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iraspas的日记, 2022年10月20日

在2022年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
91 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 11 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月20日:
1605 千卡 脂肪: 83.23克 | 蛋白质: 62.25克 | 碳水物: 147.21克.   早餐: Омлет с Молоком, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. 午餐: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебный Дом Хлеб Заварной, Евразия Борщ с Говядиной, Сметана , Омский Бекон Грудинка, Orion Choco Pie Dark. 晚餐: Bombbar Topping Сгущенка, Сметана , Творог 5%. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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