在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 71.55克 | 蛋白质: 85.76克 | 碳水物: 167.83克.
早餐: Bamboe Kare, Bamboe Bumbu Balado, Jengkol, Sup Kubis, Telur Goreng, Lemon. 午餐: Sambal Goreng, Bamboe Bumbu Semur, Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Jengkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Sup Kubis, Bakpao, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. 小食/其他: Bumbu Kacang, Putih Telur Matang, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Siomay, Kebab, Semangka. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|