在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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113.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1952 千卡
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脂肪: 122.14克 | 蛋白质: 174.77克 | 碳水物: 60.23克.
早餐: Molho de Soja (Shoyu), Campo Bom Amendoim Torrado, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Integralmedica Creatina, Probiótica Whey Baunilha. 午餐: Brócolis Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Berinjela Cozida. 晚餐: Molho de Soja (Shoyu), Brócolis Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Berinjela Cozida. 小食/其他: Campo Bom Amendoim Torrado, Abacate, Probiótica Whey Baunilha, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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