在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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127 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 35.62克 | 蛋白质: 92.70克 | 碳水物: 184.46克.
早餐: Der Norderneyer Seeluftschinken, Valensina Mildes Frühstück, Bio Zentrale Brotaufstrich Hummus Chili, Mischbrot. 午餐: Banane, Leinsamen, Edeka Bio Joghurt Mild. 晚餐: Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Saupiquet Thunfisch-Filets Im Eigenen Saft, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Barilla Spaghetti N.3. 小食/其他: Merlot. 更多的......
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稳定体重
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