在2022年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 69.70克 | 蛋白质: 98.18克 | 碳水物: 141.80克.
早餐: Café, Linea Stevia 100%, Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Salada Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Iogurte Natural, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Coalho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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