在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 59.39克 | 碳水物: 158.03克.
早餐: Блины, Сгущенка, Чай Несладкий, Рис Вареный, Брынза. 午餐: Творог 5%, Сахар, Сметана, Блины, Кофе (Растворимый), Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Чай Несладкий. 晚餐: Благода Творог со Сметаной, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Цельное Молоко, Кофе (Растворимый). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|