在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 64.99克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 129.40克.
早餐: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 午餐: Коркунов Конфеты с Орехом, Хлеб Черный, Булгур, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Балтика Авторское Решение, Carlsberg Пиво. 小食/其他: Дикси Киви, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Galbani Сыр Моцарелла, Хлеб Черный, Яйцо (Целое), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Красный Лук. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|