在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 65.93克 | 蛋白质: 114.91克 | 碳水物: 116.26克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ашан Сливки 10%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, ВкусВилл Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Carte Noire Кофе, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Вьетконг Папая Сушеная, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Форель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Инжир, Приготовленная Спаржа (Свежая), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вьетконг Папая Сушеная, Сладкий Красный Перец, Лента Баклажан, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ашан Сливки 10%, Carte Noire Кофе Растворимый, ВкусВилл Манго, Помидоры, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Борщ с Говядиной, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|