在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 30.71克 | 蛋白质: 45.27克 | 碳水物: 136.97克.
早餐: Колбаса, Кофе с Сахаром, Цин-Каз Аджика Соус. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Форель Филе Царского Посола, Конфета, Вольчек Хлеб с Семечками. 晚餐: Кофе с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блинчики, Дядя Ваня Икра Кабачковая. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Деликатесофф Казылык , Магнит Апельсин, Дом Шоколада Тёмный Шоколад с Лимоном и Красным Перцем, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|