在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 68.63克 | 蛋白质: 71.03克 | 碳水物: 191.12克.
早餐: Тыквенные Семечки, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Киноа Киноа Черная Эндакси. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Оливковое Масло, Гречка, Судак, Скумбрия. 晚餐: Помидоры Черри, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кабачки, Вареное Яйцо. 小食/其他: Курага, Миндаль, Банан, Клубника, Свежевыжатый Яблочный Сок, Морковный Сок. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|