在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 69.89克 | 蛋白质: 107.02克 | 碳水物: 140.55克.
早餐: Никитка Кукурузные Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Картошка жареная. 午餐: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картошка жареная. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Профитроли, Яшкино Вафли Шоколадные, Ферма Брынза, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|