在2022年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
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61.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 41.44克 | 碳水物: 144.65克.
早餐: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Telur, Oat. 午餐: Ceker, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Kecambah, Kubis, Nasi Putih. 晚餐: Cireng. 小食/其他: Bakso Aci, Bakwan. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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