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lenalestari12的日记, 2022年10月20日

在2022年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
61.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月20日:
1238 千卡 脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 41.44克 | 碳水物: 144.65克.   早餐: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Telur, Oat. 午餐: Ceker, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Kecambah, Kubis, Nasi Putih. 晚餐: Cireng. 小食/其他: Bakso Aci, Bakwan. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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