在2022年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
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80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 71.20克 | 碳水物: 118.11克.
早餐: Panco Pão de Hamburguer, Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro. 晚餐: Marvi Biju Recheado, Pastelzinho, Bolo de Milho. 更多的......
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3101 千卡
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运动:
健美 - 50 分钟, 椭圆机 - 5 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 26 分钟, 休息 - 13 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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