Csievis的日记, 2022年10月20日

在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）

94.7 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 14.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月20日:

4187 千卡

脂肪: 141.61克 | 蛋白质: 208.35克 | 碳水物: 512.47克. 早餐: 福記香鐵蛋（原味雞蛋）. 午餐: 拉蓓孅妍玫瑰綠茶, 全家義式起司燻腸義大利麵, 黑橋牌紹興珍珠香腸, 全家一配鮭魚鮭魚卵飯糰. 晚餐: 主食. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

Csievis的体重历史