在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 43.69克 | 蛋白质: 122.62克 | 碳水物: 153.30克.
早餐: Red Tractor Foods Protein Creamy Oats, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Macro Mike Plant Protein Choc Peanut Butter Cup , Frozen Cherries, Woolworths Full Cream Milk, Coffee. 午餐: Greenseas Tuna in Springwater, Heinz Plant Proteinz Moroccan Style Chickpea Soup, Tip Top Sandwich Thins Original , Western Star Original Spreadable Butter. 晚餐: Ingham Turkey Breast Mince , Coles 3 Star Beef Mince, Capsicum, Penne, Tomato Paste , Onions . 小食/其他: Cadbury Favourites. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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