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deirdreh的日记, 2022年10月17日

在2022年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
55.3 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 55.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月17日:
1566 千卡 脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 42.19克 | 碳水物: 238.97克.   早餐: Marmalade, Woolworths Bran Rusks, Bananas , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. 午餐: Avocados , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Woolworths Dairy Free Cheese Slices , Lettuce, Tomatoes, Woolworths Tangy Vegan Mayonnaise . 晚餐: Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Cooked Asparagus (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Broccoli , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green String Beans. 小食/其他: Woolworths Jelly Beans, Woolworths Pecan & Cashew Nut Tartlets. 更多的......
1945 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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