在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2521 千卡
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脂肪: 74.97克 | 蛋白质: 192.62克 | 碳水物: 257.49克.
早餐: Milbona Yougurt Intero Bianco, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Activia Yogurt Pera e Cereali. 午餐: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Vallericca Carote Julienne, PanBauletto Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. 晚餐: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Peperoni, Sabelli Mozzarelline Fior di Gran Sasso, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Parmigiano (Grattugiato), Combino Pasta Proteica. 小食/其他: Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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