在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 68.29克 | 蛋白质: 57.06克 | 碳水物: 87.08克.
早餐: Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Голубика, Магнит Хурма, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Marmarabirlik Маслины Вяленые, Вареное Яйцо. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Дым Дымыч Колбаса Отличная. 小食/其他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|