在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2433 千卡
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脂肪: 72.60克 | 蛋白质: 141.26克 | 碳水物: 298.18克.
早餐: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Mabel Rosquinha de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Nestlé Kit Kat, Lombo Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Sopa de legumes, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Omelete de Carne do Dudu. 小食/其他: Kiwi, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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