在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 41.39克 | 蛋白质: 127.73克 | 碳水物: 79.93克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Tropic, Кофе с Молоком, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красные Помидоры. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Здравник Цикорий Растворимый, USN Сывороточный Протеин, Оливковое Масло, Фундук Фундук Сушеный, Красные Помидоры, Штурвал Кальмар, Огурец (с Кожурой). 晚餐: USN Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|