在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 118.85克 | 碳水物: 111.59克.
早餐: Alpro Банановое Молоко, Кофе, Черкизовский Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. 午餐: Круассан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Оладьи, Хохланд Творожный Сыр, Шпинат, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Борщ с Говядиной, Плов с Куриной Грудкой. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|