在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 83.59克 | 碳水物: 167.01克.
早餐: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. 午餐: Гуляш из Курицы, Рис Вареный, Хлеб Дарницкий, Гречневый Суп. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Конфета Цитрон. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|