lenabatickaa的日记, 2022年10月19日

在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）

46.5 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月19日:

498 千卡

脂肪: 24.01克 | 蛋白质: 16.58克 | 碳水物: 53.34克. 早餐: Брынза, Roshen Батончик с Начинкой Крем-Брюле, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . 午餐: Чай, Самса с Курицей. 更多的......

1291 千卡

运动: 学习 - 2 小时, 跳绳 - 6 分钟, 休息 - 17 小时和 24 分钟, 睡眠 - 4 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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