在2022年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 58.76克 | 碳水物: 181.33克.
早餐: Кофе с Сахаром, Pamapol Паштет Turkey, Алмас Лаваш Грузинський, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо. 午餐: Milka Waffelini, Чай с Сахаром, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Сметана , Мармелад, Чай с Лимоном и Сахаром, Пузата Хата Пельмени Домашние. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|