在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2347 千卡
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脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 103.46克 | 碳水物: 314.17克.
早餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Auchan Fromage Blanc 3%, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Beurre, Nescafé Café Soluble, Holland Master Gouda Vieux, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 午餐: Picard La Rafraîchissante Citron Citron Vert Gingembre , Go Tan Sriracha Sauce, Maizena Maizena, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Parmesan (Dur), Auchan Bio Pain de Seigle Complet, d'Aucy Maïs. 晚餐: Picard Blueberries , Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Le Phare du Cap Bon Harissa, Auchan Fèves Pelées Surgelées. 小食/其他: Auchan Amandes Grillées sans Sel Ajouté , Picard Mangues en Tranches sans Peau, Picard Cerises Noires Dénoyautées Bio. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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