TonyFar的日记, 2022年10月19日

在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）

112.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2022年10月19日:

1351 千卡

脂肪: 10.00克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 176.60克. 早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Lunsj jobben. 晚餐: Gulrot 150g, Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 小食/其他: Pære 200g, Banan 150g. 更多的......

3118 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 49 分钟, 休息 - 15 小时和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

TonyFar的体重历史

查看完整的历史记录

TonyFar的日记, 2022年10月19日

提交评论

TonyFar的体重历史