在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 60.77克 | 蛋白质: 56.53克 | 碳水物: 165.40克.
早餐: Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Aldi Bio Chia Samen, Pflaumen, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken. 午餐: Schweizer Käse (Fettarm, Pasteurisiert), Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Goldähren Das Rustikale, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen. 晚餐: Mischgemüse, Gut Drei Eichen Mettenden Geräuchert , Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. 小食/其他: Choceur Riesen Schoko Küsse, Aldi Mandelhörnchen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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