在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 67.25克 | 蛋白质: 105.17克 | 碳水物: 109.27克.
早餐: ПП хачапури. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Global Village Чечевица Красная. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. 小食/其他: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|